夏季是皮膚問題高發(fā)的時(shí)節(jié)。

那么，夏季如何科學(xué)護(hù)膚呢？

網(wǎng)上流行的“早C晚A”來美白到底是否有效呢？

明明每天認(rèn)真在做皮膚清潔，

可臉上還經(jīng)常出現(xiàn)紅、癢、干的情況，

是怎么回事？

做激光美容需要注意什么？

25日，湖北省皮膚科醫(yī)療質(zhì)量控制中心主任、

武漢市第一醫(yī)院皮膚科主任陳柳青教授，

做客極目新聞“名醫(yī)來了”視頻直播欄目，

為廣大網(wǎng)友進(jìn)行講解。

過度清潔沒必要

化妝后可用維E霜卸妝

“不少愛美人士，特別注重皮膚清潔，喜歡皮膚一出油就去洗，甚至又是用洗面奶，又是用磨砂膏去死皮等。特別是一些喜歡化妝的愛美人士，經(jīng)常使用深層清潔的護(hù)膚產(chǎn)品，還常去美容院精細(xì)洗臉。結(jié)果，時(shí)常出現(xiàn)臉部通紅，發(fā)熱、發(fā)癢、發(fā)干的情況，就醫(yī)后才發(fā)現(xiàn)成了敏感性皮膚，甚至患上玫瑰痤瘡?！痹谥辈ブ?，陳柳青主任表示，這種情況，其實(shí)是皮膚屏障受損了，這容易造成皮膚過敏等情況。

究其原因，她打了個(gè)形象的比喻，“皮膚屏障是一個(gè)物理的屏障，就像磚墻結(jié)構(gòu)。如果過度清潔的話，皮膚最表面具有保濕成分的角質(zhì)，就像墻表面的泥灰一樣全被洗掉了，墻體給露出來了，就容易漏風(fēng)、漏水、漏雨?！?/p>

“其實(shí)，人的皮膚是有一定的自凈功能的，每一天都在從里往外進(jìn)行更新。皮膚分泌的皮脂膜是最好的天然屏障?！标惲嘀魅谓ㄗh，每天用溫水洗一次臉即可，不要用溫度太高的水，洗完后做好保濕工作。

那么，對(duì)于愛化妝的人士，有何卸妝的小妙招？直播中，陳柳青主任說：“可以用維生素E霜來進(jìn)行卸妝，就把它當(dāng)成卸妝油一樣，用它里面的油脂把臉上的粉狀物質(zhì)吸附下來，然后再用溫水去清潔。”

“早C晚A”來美白？

不妨適當(dāng)多吃含維C的蔬果

夏季防曬和美白問題，也備受關(guān)注。最近幾年，“早C晚A”法火爆社交平臺(tái)，受到愛美女性的推崇，即：早上使用含維生素C類產(chǎn)品，晚上使用含維生素A類產(chǎn)品，聲稱可以起到美白的功效。

對(duì)此，陳柳青主任表示，維生素C確實(shí)是個(gè)非常強(qiáng)的抗氧化劑，在美白方面有作用；而長(zhǎng)期使用維生素A，也可起到抗衰、美白等作用。然而，她也表示，不管是維生素C還是維生素A，在化妝品里面，含量其實(shí)是非常低的，如果它們的含量超過一定濃度，對(duì)皮膚肯定是有刺激的。

陳柳青主任建議，市民不要盲目跟風(fēng)，“如果想美白，相比使用含有維生素C和維生素A的產(chǎn)品，我覺得應(yīng)該將防曬放在更重要的位置上。并且，也可以食用含有維生素C含量比較高的青菜水果，有助于起到美白的作用?！?/p>

關(guān)于防曬，她也提醒市民，要選擇適合自己的防曬方式?？梢赃x擇物理防曬，如遮陽傘、墨鏡、防曬帽、防曬面罩等，也可以選擇化學(xué)防曬，比如涂抹防曬霜。選擇自己的皮膚可以接受的防曬霜，外出之前半個(gè)小時(shí)涂抹，涂抹的量要夠，比如，如果在戶外活動(dòng)的話，應(yīng)該每隔兩三個(gè)小時(shí)涂抹一次。夏天外出時(shí)，盡量避開正午光照最強(qiáng)的時(shí)候。

做激光美容太心急？

當(dāng)心變“花臉”

近年來，激光美容等新型美容護(hù)膚方式成了熱門，一些市民嘗試這些方法來進(jìn)行祛斑、皮膚保養(yǎng)等。但有的愛美人士太心急，在短時(shí)間內(nèi)做激光美容頻次太高，種類更換太頻繁，結(jié)果成了“花臉”。

對(duì)此，陳柳青主任用一個(gè)形象的比喻，“做光電治療，其實(shí)就是不破不立的過程。一定要等它修復(fù)充分之后，再接受第二次的治療，需要遵醫(yī)囑進(jìn)行?！?/p>

“激光等美容手段若使用得當(dāng)，確實(shí)能解決許多傳統(tǒng)藥物解決不了的皮膚問題?！彼龔?qiáng)調(diào)，選擇這些項(xiàng)目時(shí)需謹(jǐn)慎。首先，做激光美容前要評(píng)估自己的皮膚有什么問題、有幾種問題、有沒有禁忌癥。要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)、由專業(yè)的皮膚科醫(yī)生做相關(guān)檢查和診斷，再進(jìn)行治療。同時(shí)，一些皮膚超級(jí)敏感、反復(fù)過敏、容易出現(xiàn)紅血絲的患者，做治療類美容項(xiàng)目時(shí)要慎重，遵醫(yī)囑進(jìn)行。

對(duì)美容項(xiàng)目的種類選擇也非常重要。以激光美容為例，這類項(xiàng)目更新?lián)Q代得很快。設(shè)備不同，能量源和波長(zhǎng)也不同，能解決的皮膚問題也不一樣。

這些美容項(xiàng)目并非越時(shí)髦越好，而應(yīng)該由正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的皮膚科醫(yī)生根據(jù)每個(gè)人的情況、目標(biāo)來進(jìn)行選擇。治療后，要注意皮膚屏障的修復(fù)，保持良好的生活方式、減少壓力等。

護(hù)膚別“太卷”

不妨做好這八個(gè)字

那么，如何科學(xué)護(hù)膚呢？直播中，陳柳青主任說：“科學(xué)護(hù)膚，總體原則，做好八個(gè)字：適度清潔、保濕、防曬?！标惲嘀魅伪硎荆o(hù)膚別太卷，可以適當(dāng)簡(jiǎn)單點(diǎn)。

她表示，如今也提倡“按需護(hù)膚”，即：不同的人群，可以根據(jù)自己的需要來進(jìn)行日常護(hù)膚。因?yàn)槠つw是一個(gè)非常精密的器官，它具有自我調(diào)節(jié)功能。比如，用溫水洗完臉后，有的人覺得皮膚緊繃，就使用一些讓自己感覺比較舒適的護(hù)膚乳液；而對(duì)有的人而言，溫水洗完臉后，覺得臉部皮膚不會(huì)特別干，而且皮膚的緊繃感很快就消退了，所以偶爾不用保濕乳液也可以。

她強(qiáng)調(diào)，對(duì)于一些處于疾病狀態(tài)的皮膚，比如一些患者的臉上可能會(huì)有痤瘡、黃褐斑、過敏、玫瑰痤瘡等，這時(shí)其實(shí)保濕是非常重要的。另外，對(duì)于濕疹患者、患老年皮膚瘙癢癥的患者，用了保濕劑，就可以很大程度緩解干燥之后引起的不適。

她也強(qiáng)調(diào)，要想讓皮膚狀態(tài)更好，少熬夜、注意休息和睡眠非常重要，睡覺時(shí)會(huì)分泌褪黑素，褪黑素有助于延緩衰老，維持皮膚在一個(gè)比較好的狀態(tài)；此外，心態(tài)也很重要，要保持平和的心情，雖然完美的皮膚人人都想要，但接受自己隨著歲月的增長(zhǎng)給自己帶來的一些變化和沉淀，也非常重要；并且要保持健康的飲食、規(guī)律的生活和適度的運(yùn)動(dòng)。

來源：極目新聞微信公眾號(hào)