孩子開學(xué)了，很多家長松了一口氣——總算不用與精力旺盛的熊孩子斗智斗勇了?？墒菍τ械暮⒆觼碚f，從輕松愉快、放飛自我的暑假模式切換到緊張的學(xué)習(xí)模式，他們怎么也開心不起來，加上新學(xué)年新學(xué)科的增加以及課業(yè)難度的提高，讓一些孩子心生抵觸情緒，悶悶不樂甚至厭學(xué)。這種明顯不適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活的心理狀態(tài)如果得不到緩解，就要警惕孩子出現(xiàn)“開學(xué)綜合征”。

“開學(xué)綜合征”需要教師和家長用心、用情去疏解。漫長的暑假，部分學(xué)生不合理、無規(guī)律的作息以及對暑假學(xué)習(xí)任務(wù)的敷衍，容易導(dǎo)致開學(xué)后產(chǎn)生失眠、頭暈、疲倦等生理表現(xiàn)和焦慮、拖延、逃避等心理狀態(tài)。為了讓學(xué)生迅速“收心”，一些教師除了嚴(yán)格檢查暑假作業(yè)，還會在開學(xué)之初就組織一場考試，并讓家長在試卷上簽字……這些做法雖然有一定的效果，但缺少關(guān)愛關(guān)懷，加重了學(xué)生的焦慮與緊張情緒。筆者認為，在開學(xué)前兩周，除組織學(xué)生參加學(xué)校開學(xué)典禮、開學(xué)第一課等集體活動外，教師可以針對不同階段學(xué)生的年齡特點，利用班會時間舉行豐富多彩的班級活動，讓同學(xué)們分享假期生活、課外書閱讀心得、旅行見聞等，用滿滿的儀式感營造輕松活潑的開學(xué)氛圍，緩解學(xué)生的緊張心情，消除學(xué)生對校園的排斥心理，引導(dǎo)他們把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上。

遇到孩子發(fā)脾氣不想上學(xué)，家長不要使用“你怎么這么不聽話”“我怎么生了你這樣的孩子”“你不想上學(xué)，想挨打嗎”等攻擊式的語言，更不能心灰意冷，任由孩子想怎樣就怎樣。家長要保持平和的心態(tài)，接納孩子的情緒，增加孩子的安全感，讓孩子通過拍打枕頭、畫畫、投籃等方式發(fā)泄，引導(dǎo)孩子理解并管理自己的情緒。孩子冷靜下來后，家長要幫助孩子調(diào)整作息時間，保證充足的睡眠，逐步養(yǎng)成早睡早起的“生物鐘”；幫助孩子總結(jié)上學(xué)期做得好的地方，梳理不足和有待改進之處，鼓勵和指導(dǎo)孩子擬訂一份切實可行的新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃，幫助孩子樹立信心。新學(xué)年有新的學(xué)科需要學(xué)習(xí)，作業(yè)也更有挑戰(zhàn)性，如果孩子遇到困難，家長要抽時間多陪伴、多輔導(dǎo)、多鼓勵，督促孩子按時完成每天的作業(yè)，避免拖延帶來的負面情緒，讓孩子從點滴進步中積累自信，快樂擁抱新學(xué)期。