6月17日晚，在2025年湖南省鄉(xiāng)村文化旅游節(jié)暨桂東縣第四屆避暑康養(yǎng)季啟動(dòng)儀式上，湖南省文化和旅游廳正式向國(guó)內(nèi)外游客重點(diǎn)推介了四條精心打造的湖南鄉(xiāng)村旅游避暑康養(yǎng)精品線(xiàn)路。這些線(xiàn)路依托湖南豐富的山水生態(tài)、歷史文化與民族風(fēng)情資源，深入挖掘各地夏季清涼優(yōu)勢(shì)與康養(yǎng)特色，為游客解鎖湖南避暑康養(yǎng)密碼。

第一條線(xiàn)路：溯溪尋涼，大張家界活力之旅

推薦線(xiàn)路：張家界大峽谷—武陵源區(qū)國(guó)家森林公園—湘西龍山八面山—花垣縣邊城茶峒、十八洞村—鳳凰古城—常德壺瓶山

天數(shù)：7天6晚

避暑康養(yǎng)密碼：這里，地處武陵山脈腹地，夏季平均氣溫19℃—25℃。漫步在棧道上，聽(tīng)著潺潺的流水聲，仿佛置身于油畫(huà)中，清新的空氣，讓人心曠神怡?！昂衔菁埂眽仄可剑^頂星河，隨手拍就是森系大片?！跋删硰埣医纾L(fēng)靡全世界”，在張家界大峽谷走一走世界最高、跨度最長(zhǎng)的玻璃橋，體驗(yàn)中國(guó)第一高、全球第二高的蹦極項(xiàng)目，垂直落差260米。穿行于武陵源國(guó)家森林公園金鞭溪，山如畫(huà)屏人如仙，一步一望一重天，百看不厭，流連忘返。在索溪峪旅游度假區(qū)，擇一家民宿而棲，傾聽(tīng)大山的低語(yǔ)，綿綿無(wú)限遐想。在亞洲最大的桌山—龍山八面山，高山、草甸、牧場(chǎng)、日出、云海、懸崖盡收眼底。花垣邊城茶峒，一腳踏三省，聆聽(tīng)沈從文筆下的《邊城》故事。精準(zhǔn)扶貧首倡地十八洞村，剛剛被評(píng)為世界最佳旅游鄉(xiāng)村，已成為國(guó)內(nèi)外游客來(lái)湘旅游的新選擇。漫步在鳳凰古城的夜景下，仿佛置身于點(diǎn)點(diǎn)燈火的奇幻世界，如詩(shī)如畫(huà)，體驗(yàn)非遺苗醫(yī)理療與土家療法，品嘗“土司王宴”，吃著“仙果”養(yǎng)生。此時(shí)此刻，不只在溫度，更在生活的態(tài)度。

第二條線(xiàn)路：云端仙蹤，大湘東健行之旅

推薦路線(xiàn)：岳陽(yáng)平江幕阜山—長(zhǎng)沙瀏陽(yáng)大圍山—株洲醴陵瓷谷、茶陵云陽(yáng)山、攸縣酒埠江、炎陵神農(nóng)谷

天數(shù)：7天6晚

避暑康養(yǎng)密碼：在平江幕阜山，登臨“天岳”云頂，觀云海翻騰，三省風(fēng)光盡收眼底，感受“一覽眾山小”的遼闊與清涼。在瀏陽(yáng)大圍山，沿著瀏陽(yáng)河源頭，體驗(yàn)“森林浴場(chǎng)”的沁人心脾，溪流潺潺，是徒步健行、避暑養(yǎng)心的絕佳秘境。盛夏來(lái)醴陵，感受千年窯火的五彩傳奇，看一場(chǎng)全國(guó)首部瓷文化煙花實(shí)景劇《國(guó)彩醴陵》，用“撿瓷”開(kāi)啟一場(chǎng)陶瓷尋寶之旅。在云陽(yáng)山、酒埠江、神農(nóng)谷享受寧?kù)o的世外桃源。徒步幽深峽谷，穿越千年古樹(shù)群，體驗(yàn)溪瀑清涼，滿(mǎn)腑滿(mǎn)肺的呼吸著清新的氧氣，以生活的名義，品味戶(hù)外樂(lè)趣。

第三條線(xiàn)路：千年笙歌，雪峰養(yǎng)心之旅

推薦路線(xiàn)：婁底紫鵲界—懷化溆浦楓香瑤寨—邵陽(yáng)隆回虎形山花瑤、綏寧上堡侗寨、城步南山牧場(chǎng)、新寧崀山—益陽(yáng)桃江竹海

天數(shù)：7天6晚

避暑康養(yǎng)密碼：雪峰山，自古以來(lái)便是游客公推的“避暑涼都”，平均氣溫22℃—24℃，盡情享受高山臺(tái)地的清新空氣和涼爽氣候。馳騁于“南方的呼倫貝爾”城步南山牧場(chǎng)的萬(wàn)畝高山草甸，看奶牛星點(diǎn)，享牧歌悠揚(yáng)。登臨新寧崀山，在世界自然遺產(chǎn)的丹霞奇觀中穿行，大自然的鬼斧神工令人嘆為觀止。桃江竹海直插云霄，仿佛置身于綠色的隧道之中。還可以體驗(yàn)高山無(wú)邊泳池、山背云上梯田、玻璃水滑、時(shí)空隧道的刺激，品味這里的涼粉、神仙豆腐、油粑、筍粑等高山美食。喝碗攔門(mén)酒，跳跳擺手舞、竹竿舞，聽(tīng)聽(tīng)沅水號(hào)子，參加一場(chǎng)長(zhǎng)龍盛宴，圍著篝火載歌載舞，千年笙歌，生生不息，感受花瑤、苗族、侗族等少數(shù)民族的淳樸和魅力。

第四條線(xiàn)路：禪林夏韻，大湘南仙氧之旅

推薦路線(xiàn)：南岳衡山—郴州仰天湖、資興東江湖、宜章莽山、桂東—永州金洞旅游度假區(qū)

天數(shù)：7天6晚

避暑康養(yǎng)密碼：這里，是北緯25°的“天然空調(diào)帶”，以“翠、幽、俊、奇、清”著稱(chēng)，夏季平均氣溫20℃—25℃。南岳聽(tīng)濤，靜心禪修，每一刻都沉浸于心靈的洗禮，祈愿福壽綿長(zhǎng)。漫步仰天湖高山草原，野花夾道，牛羊作伴，感受一番唯美與浪漫?！办F漫小東江”，看漁夫撒網(wǎng)劃破水墨長(zhǎng)卷。莽山是一座不用爬的山，漫步云間棧道，每一陣風(fēng)都裹著仙氣。來(lái)永州金洞旅游度假區(qū)，感受溪漂的速度與激情，參與村K大舞臺(tái)，盡情放歌，享受避暑的從容和灑脫。陽(yáng)明山被譽(yù)為“亞洲第一天然氧吧”，帶著家人或邀三五好友，來(lái)參加帳篷露營(yíng)嘉年華，開(kāi)啟星空之下的狂歡。想要逃離40℃的炎烤，一定要來(lái)桂東，這里是湖南的“天然空調(diào)房”，號(hào)稱(chēng)避暑康養(yǎng)天花板，也是被時(shí)光遺忘的桃源，整個(gè)夏天風(fēng)扇都用不上，深度滋養(yǎng)高達(dá)每立方厘米15萬(wàn)的負(fù)氧離子“森林浴”。永州的血鴨、東江湖的三文魚(yú)、桂東的黃糍粑，整個(gè)夏天，品著舌尖上的美味，枕著銀河入夢(mèng)。在幽靜的禪林中，體驗(yàn)超脫塵世的清涼與平和。

一審 | 曹琛
二審 | 陶子瑤
三審 | 肖勇