2024郴州馬拉松就要來了。11月10日，作為本土的首場A1馬拉松賽事，2024郴州馬拉松共設(shè)置全程馬拉松（42.195公里）、半程馬拉松（21.0975公里）和歡樂跑（約5公里）三個項目，總規(guī)模12000人，其中全馬3000人、半馬5000人、歡樂跑4000人，自8月23日啟動報名以來，人數(shù)已突破萬人。賽道以五嶺廣場為起點，沿五嶺大道、青年大道、西河橋、紅心路、鳳凰橋，途經(jīng)市體育中心、市文化藝術(shù)中心等地標(biāo)建筑和蘇仙嶺、飛天山等景區(qū)景點，結(jié)合了自然風(fēng)光，融入了城市人文。

胡漢勇：“首屆郴馬意義非凡，本土長跑愛好者更應(yīng)積極參與！”

“2008年初，我通過中央電視臺體育頻道《體育人間》欄目了解到，普通大眾長跑愛好者也可以報名參加2009年10月18日舉行的北京國際馬拉松賽暨第十一屆全國運動會馬拉松賽，于是就萌生了參加北京國際馬拉松賽的夢想?！焙嫌猩S沙坪礦業(yè)有限公司員工胡漢勇在接受記者采訪時說。

“有了夢想就要付諸行動！”就這樣，毫無參賽經(jīng)驗的胡漢勇開始積極備戰(zhàn)自己的首個馬拉松比賽。從最初的3公里、5公里，再慢慢過渡到10公里、15公里，胡漢勇循序漸進地積極準(zhǔn)備，確保自己能以最好的狀態(tài)參賽。

2008年底，胡漢勇得知2009年元旦，海南將舉辦?？隈R拉松公開賽，為了檢驗訓(xùn)練效果、感受馬拉松氛圍，同時為圓夢北京國際馬拉松賽積累經(jīng)驗，他獨自一人踏上?？谥校⒁馔馐斋@半程男子第一。

通過一年的業(yè)余訓(xùn)練，胡漢勇在2009年10月18日舉行的北京國際馬拉松賽暨第十一屆全國運動會馬拉松賽中，以3小時05分41秒完成全程馬拉松，成功圓夢。之后，胡漢用又陸續(xù)參加了鄭州、長沙、廣州、廈門、無錫、重慶、貴陽、六盤水等城市舉辦的近百場馬拉松賽，從一名業(yè)余跑者躋身為資深跑者。胡漢勇告訴記者，在參賽的過程中，他也結(jié)識了不少郴州本土的志同道合和的長跑愛好者，并先后組建了郴州市跑吧馬拉松俱樂部、桂陽跑吧，倡導(dǎo)更多的群體加入全民健身長跑運動。

“2024郴州馬拉松賽是本地區(qū)的首場A1馬拉松賽事，今年又恰逢4位郴籍運動員在巴黎奧運會上奪得金牌，意義非凡。作為本土長跑愛好者，更應(yīng)該大力宣傳并積極參加?！焙鷿h勇說，在10月20日舉行的長沙馬拉松中，他用時2小時54分順利完成全程馬拉松，這次賽事他的預(yù)期目標(biāo)也將爭取在3小時內(nèi)完成。

謝偉蓮：以跑者的身份再次踏上郴州

2024郴州馬拉松賽事開跑在即，來自廣東韶關(guān)的參賽選手謝偉蓮正熱情飽滿地準(zhǔn)備著，將以最好的狀態(tài)來到郴州，迎接馬拉松比賽。

“賽道上的王仙嶺、東湖公園、飛天山等地標(biāo)，都是我20多年前曾來過的地方?！敝x偉蓮說，早在20多年前她就曾踏足郴州，感受過它的美麗與魅力。

謝偉蓮的馬拉松之路并不是一帆風(fēng)順，早在2006年，謝偉蓮生了一場大病，在醫(yī)院住了兩個多月，醫(yī)生特別交代不能劇烈運動。幾年的靜養(yǎng)讓謝偉蓮的身材很快臃腫起來。面對體重的增加和健康問題的再度浮現(xiàn)，她毅然選擇了每天慢跑。2016年，一場5公里的歡樂跑讓謝偉蓮深受觸動，看著起點幾千人同時開跑的場景，她萌生了挑戰(zhàn)馬拉松的念頭。

自從心里埋下跑馬的種子，謝偉蓮便開始了艱苦的訓(xùn)練，與長跑結(jié)緣。2017年，謝偉蓮首次成功完成馬拉松比賽，從此在馬拉松的道路上“一路狂奔”停不下來，至今已參加了近百場馬拉松賽事。對于她而言，馬拉松不僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。長跑不僅治愈了令她困擾多年的過敏性鼻炎，還讓她成功減肥30多斤，身材變得靈活輕巧，精神煥發(fā)自信樂觀。

“只要你愿意，你的能力將超乎你的想象力?！敝x偉蓮說，在馬拉松之路上，她收獲了健康和活力，對于即將到來的郴州馬拉松，她滿懷期待。這次重回郴州，謝偉蓮將以全新的跑者身份和視角踏上郴州，去感受這里的山水之美，去體驗2024郴州馬拉松帶來的激情與挑戰(zhàn)。

歐陽晉：同頻的人也是風(fēng)景

11月6日清晨，在首屆郴州馬拉松終點的郴州市體育中心，參賽選手歐陽晉正調(diào)整呼吸、強化體能，緊張地進行賽前訓(xùn)練，為即將到來的馬拉松比賽做準(zhǔn)備。

“我很喜歡跑步，跑了有十多年了。”歐陽晉說，他的馬拉松之路始于減肥。2010年，體重超過200斤的他，因為身體原因開始嘗試跑步。起初的歐陽晉跑幾百米就氣喘吁吁，但憑借著對跑步的熱愛和堅持，他逐漸增加了跑步距離，體重也逐漸下降，減到了現(xiàn)在的145斤。2016年，歐陽晉還加入了郴州跑吧，結(jié)識了群志同道合的郴州跑友，與他們一起訓(xùn)練、比賽。

這位熱愛跑步的郴州人，已經(jīng)與馬拉松結(jié)緣多年，從最初的一個人跑步減肥，到如今成為郴州跑吧的中堅力量，帶領(lǐng)并激勵著更多跑者踏上并堅持這條充滿挑戰(zhàn)與樂趣的道路。

說起與馬拉松的結(jié)緣，歐陽晉記憶猶新。2017年，他第一次參加?xùn)|江湖的半程馬拉松時，還沒有跑過這么遠的距離，心中充滿了忐忑和不安?！皠e怕，我們陪你一起跑，終點就在前方！”在隊友的鼓勵和支持下，歐陽晉最終堅持下來，完成了比賽，并取得了不錯的成績。從那以后，他便與馬拉松結(jié)下了不解之緣，每年都會參加幾次馬拉松比賽。

“能夠同頻的人，與風(fēng)景同樣重要，因為很多時候，同頻的人也是風(fēng)景?！痹谂懿降倪^程中，歐陽晉結(jié)識了許多意氣相投的跑友。他與幾位跑友一起相約報名了2024郴州馬拉松。上個月，他們還沿著比賽的路線提前預(yù)熱跑了一遍，享受了沿途風(fēng)景的同時，也加深了他們之間的友誼和默契。

“作為郴州人，我很想體驗一次自己家鄉(xiāng)的馬拉松賽道?！睔W陽晉笑著說，對于即將舉行的郴州馬拉松，他充滿了期待，同時也希望全國各地的跑友來到郴州，感受郴州城市的美麗與熱情。

肖蘭：一跑成名的花木“蘭”

勻稱的身材、黝黑的肌膚、緊實的肌肉、自信的笑容……這是郴州跑者肖蘭給記者留下的第一印象。

2022年才開始跑步的肖蘭，如今已參加20余場馬拉松比賽，次次都能取得一個好成績。

從零開始，短期內(nèi)就能連連取得好成績背后，究竟有何秘訣？“跑步是我的樂趣?！毙ぬm笑著說。

2022年春節(jié)過后，出于鍛煉身體、減肥的簡單想法，肖蘭開始培養(yǎng)跑步習(xí)慣，將跑步作為長期鍛煉方式。計劃剛開始，肖蘭就給自己定下了每月晨跑200公里的目標(biāo)?！安恍枰浦约簣猿?，很輕松就能完成?！毙ぬm笑著說。

不到一年后，沒有穿戴專業(yè)運動裝備、沒有專門制定訓(xùn)練計劃的“天賦型”選手肖蘭，在跑友鼓勵下，參加了自己的首次馬拉松比賽——2023郴州西河半程馬拉松。在這場比賽中，肖蘭獲得女子組亞軍，以黑馬之姿，一跑成名。

此后不久，被郴州跑圈稱為“最牛”跑團的狂飆戰(zhàn)隊成立，肖蘭毛遂自薦擔(dān)任管理隊長。及時轉(zhuǎn)發(fā)比賽信息、組織大家組團參賽、組織舉辦日常集體活動……肖蘭熱心主動地為隊里的跑友們服務(wù)?！跋氚岩环N積極向上、熱情洋溢的生活態(tài)度傳遞給更多人，與大家一起奔跑、一起變強！”肖蘭說。

今年8月，郴州馬拉松賽事信息發(fā)布，肖蘭立即報名參賽。“就在家門口舉辦，排除萬難也要參加。”肖蘭笑著說。

為了備戰(zhàn)此次郴州馬拉松，肖蘭除了每周三固定參加狂飆戰(zhàn)隊的間歇強度訓(xùn)練外，比賽三周前開始，她還開啟了沖刺全馬310的個人訓(xùn)練計劃。每次訓(xùn)練，她都超目標(biāo)完成每項訓(xùn)練內(nèi)容。

對于此次本土作戰(zhàn)，肖蘭懷著滿滿的期待和小小的緊張。“此前，我個人最好成績是全馬315，希望在此次比賽中，能突破這一成績?！毙ぬm說，“目標(biāo)第一，我只挑戰(zhàn)自己的目標(biāo)?！?/p>

鄺利中、張紫翠：“如果人生是一場馬拉松，我們愿一起跑完余生”

“如果人生是一場馬拉松，我們愿意一起跑完余生……”11月6日，在接受記者采訪時，報名參加本次2024郴州馬拉松的選手鄺利中、張紫翠夫婦異口同聲地告訴記者。

張紫翠告訴記者，夫妻兩人都是郴州市第一人民醫(yī)院的醫(yī)務(wù)工作人員。2017年，為了鍛煉身體和釋放工作壓力，張紫翠開始參加跑步健身，在健身的過程中結(jié)識“郴州跑吧”團隊隊員，從與他們的交流中了解到了馬拉松賽事。2019年，張紫翠正式加入“郴州跑吧”團隊，并開始接觸馬拉松賽跑，慢慢地，她也愛上了跑步?！昂髞砦艺煞蚩吹轿颐刻於紙猿峙懿藉憻?，他也產(chǎn)生了和我一起跑步來放松壓力、鍛煉身體的想法。”張紫翠說。

2023年3月，張紫翠參加了桂林馬拉松比賽，第一次參加馬拉松比賽的她就選擇了挑戰(zhàn)全馬賽程?！爱?dāng)時想看看自己幾年來的鍛煉成果，再加上同行的幾個朋友也都選擇了全馬賽程，所以我就報名了全馬，并以全馬348的成績完成了比賽?！睆堊洗涓嬖V記者，“比賽中，我的老公全程陪伴著我，為我做好后勤工作，我只要專心跑步就可以了?！?/p>

談到陪妻子參加第一次馬拉松的經(jīng)歷，鄺利中也印象深刻：“當(dāng)時一路陪著老婆參賽，感覺她在跑步的時候顯得自信又美麗，讓我也有了想?yún)⒓玉R拉松比賽的沖動?！?/p>

在張紫翠的鼓勵下，2023年4月，夫妻兩人報名了岳陽馬拉松賽事的半馬賽程，兩人一同參賽，一起沖線，也成了賽場上一道美麗的風(fēng)景。

談到這次在郴州舉辦的2024郴州馬拉松，夫妻兩人都表現(xiàn)得非常期待?！爸拔覀儍扇藚⒓恿瞬簧僭谌珖鞯嘏e辦的馬拉松比賽，但參加在家門口舉辦的馬拉松比賽還是第一次。所以這次我們兩人都報名參加了半馬賽程?！编椑懈嬖V記者，“這幾年來，我們郴州的環(huán)境變得越來越美，身邊不少朋友都非常期待這次比賽，希望能夠一邊比賽一邊欣賞郴州的美麗風(fēng)景?！?/p>

結(jié)婚二十多年，鄺利中和張紫翠都表示，相依為伴、攜手奔跑就是他們的愛情保鮮劑?！皡⒓玉R拉松比賽，我們對自己的成績沒有特別的要求，只要能夠和自己的愛人一起，攜手同跑，相伴到老就足夠了。”鄺利中告訴記者。

一審 | 龍琦鈺

二審 | 陳莉

三審 | 肖勇